Fast delivery

Quality supplements

Available customer service

Free shipping and returns

1-3 Days Shipping

30 Days open purchase

Omega & Fatty acids

Omega & Fatty acids

Omega-3 is a fatty acid that the body cannot produce itself, but must be supplied regularly. Omega-6 is another fatty acid that the body cannot produce. Omega-6 and Omega-3 are a bit of each other's opposites. Omega-3 is mainly found in fatty fish and omega-6 comes from the plant kingdom.

Read More
sort-descending
  • Sale
    Cleanmarine Menomin 60 capsules
    Special Price €27.92
    €34.90
    20%
  • Sale
    Närokällan Fish liver oil 100 capsules
    Special Price €12.72
    €15.90
    20%
  • Närokällan Krill oil 60 capsules
    €27.90
  • Sunwarrior Vegan Omega-3
    €39.50
  • BioCare Vegan Omega-3 60 caps
    €36.90
  • Sale
    BioCare Mega GLA Complex 90 caps
    Special Price €19.14
    €31.90
    40%
  • OmegaRX 2 120 capsules
    €59.50
  • BioCare Evening Primrose Oil 30 caps
    €10.90
  • Bottle with Närokällan Lion's ManeBottle with Närokällan Lion's Mane

    Try a customer favorite

    One of our most sold products

9 Items

Hur mycket Omega-3 och Omega-6 behöver man?

För att kroppen ska må bra behöver den rätt balans mellan omega-6 och omega-3 fettsyror. Många äter dock för mycket omega-6, oftast från vegetabiliska oljor i processade livsmedel. . För att skapa en bra balans, bör man minska intaget av omega-6-rika oljor och öka intaget av omega-3-rika livsmedel som fet fisk, linfrön och valnötter. Det är bra att eftersträva ett förhållande mellan omega-3 och omega-6 omkring 2:1.