Närokällan Magnesiumglycinat 120 kapslar

Närokällans Magnesiumglycinat innehåller magnesium bundet till aminosyran glycin. Formen kallas magnesiumglycinat eller magnesiumbisglycinat och har blivit en populär form av magnesium. 

Magnesium har många viktiga funktioner i kroppen och bidrar bland annat till normal muskelfunktion, nervsystemets normala funktion och normal energiomsättning. Det bidrar också till elektrolytbalansen och till att minska trötthet och utmattning.

Vad är magnesiumglycinat?

Magnesiumglycinat, även kallat magnesiumbisglycinat, är en form där magnesium är bundet till aminosyran glycin. Glycin är en aminosyra som förekommer naturligt både i kroppen och i vår kost. På kosttillskott anges mängden elementärt magnesium. Med det menas den faktiska mängden magnesium som produkten tillför – inte den totala vikten av magnesiumglycinatet tillsammans med glycin. Närokällans Magnesiumglycinat ger 100 mg elementärt magnesium per kapsel. 

Alla magnesiumprodukter innehåller inte samma form av magnesium. Magnesium kan exempelvis förekomma som magnesiumglycinat, magnesiumcitrat eller magnesiumoxid – och det är därför viktigt att titta både på vilken magnesiumform en produkt innehåller och hur mycket elementärt magnesium den ger.

Det är en viktig skillnad när man jämför magnesiumprodukter. Siffran som anges för själva magnesiumföreningen eller råvaran är inte nödvändigtvis samma sak som mängden faktiskt elementärt magnesium. För att veta hur mycket magnesium du faktiskt får bör du därför titta på den deklarerade mängden magnesium per rekommenderad dos.

Magnesium och elektrolytbalansen

Magnesium är en elektrolyt. Elektrolyter är mineraler som finns i kroppens vätskor och har betydelse för flera av kroppens normala funktioner. Magnesium bidrar till kroppens elektrolytbalans och till normal muskelfunktion.

När vi svettas förlorar kroppen både vätska och elektrolyter. Därför är magnesium ett av de mineraler som ofta uppmärksammas i samband med träning, fysisk aktivitet och mycket svettning.

Kan magnesiumglycinat vara ett alternativ om magen reagerat på magnesium tidigare?

Magnesium finns i flera olika former, till exempel magnesiumoxid, magnesiumcitrat och magnesiumglycinat. Olika magnesiumformer har olika egenskaper och kan också upplevas olika av magen.

I magnesiumglycinat är magnesium bundet till aminosyran glycin. Denna form brukar beskrivas som ett alternativ för personer som upplever magbesvär av vissa andra magnesiumformer och är en av anledningarna till att många väljer magnesiumglycinat.

Varför välja Närokällans Magnesiumglycinat?

Magnesiumglycinat har blivit en populär magnesiumform och är idag ett vanligt val bland personer som använder magnesiumtillskott.

Närokällans Magnesiumglycinat innehåller:

• 100 mg elementärt magnesium per kapsel

• magnesium från magnesiumglycinat

• obuffrat magnesiumglycinat

• vegetabiliska kapslar

• 120 kapslar per förpackning

Kapseln kan även öppnas och innehållet blandas i mat eller dryck för den som har svårt att svälja kapslar.