Mineraler
Här hittar du ett brett utbud av mineraler som kosttillskott. Mineraler kan tas som kosttillskott när man inte får i sig en tillräcklig mängd genom kosten. Våra mineraltillskott är utvecklade för att vara så biotillgängliga som möjligt. De skiljer sig från vanliga grundämnen på så sätt att de är bundna till organiska föreningar. Det kan vara aminosyror eller andra lättupptagliga ämnen som gör att mineralen blir stabil och tas upp snabbare i kroppen.
Varför behöver vi mineraler?
Människan behöver mineraler för att må bra. Mineraler är ämnen som kroppen inte kan tillverka själv och måste därför tillföras via vår kost. Mineraler är livsnödvändiga för såväl kvinnor som män och har många olika funktioner i kroppen. Brist på mineraler i mat kan ofta ge specifika sjukdomssymtom, samtidigt som för stora mängder kan vara ohälsosamt.
Mineraler brukar delas in i två grupper:
1. Mineraler: Dessa fungerar ungefär som byggstenar i kroppen och vi behöver relativt stora mängder. Gruppen omfattar kalcium, fosfor, kalium, svavel, natrium, klor och magnesium.
2. Spårämnen: Dessa behöver vi lite mindre mängd av. Sådana är zink, selen, krom, jod, järn, fluor, koppar och kobolt.
Du kan här på höger sida läsa vidare om några av de viktigaste mineralerna.
- Kalium
- Järn
- Kalcium
- Magnesium