Choklad

Mörk choklad innehåller hälsosamma fetter, inklusive en betydande mängd enkelomättade fetter och fleromättade fettsyror såsom omega-3 och omega-6. DGenom att konsumera mörk choklad med måtta kan man dra nytta av dess hälsosamma fetter samtidigt som man njuter av dess rika smak och antioxidanter. Dessutom innehåller mörk choklad oftast mindre socker än annat godis, vilket minskar risken för blodsockerfluktuationer och tandproblem. Dess höga kakaohalt kan också ge hälsofördelar vilket gör det till ett mer näringsriktigt val än många andra sötsaker.