Kurs: Din hälsosamma väg till hållbar vikt

Att nå en mer hälsosam vikt eller hålla en stabil vikt handlar i hög grad om att förstå hur kroppen väljer sitt bränsle. När du vet hur kroppens “bränslehierarki” fungerar – vad som avgör om du bränner fett eller muskler – blir det betydligt enklare att fatta beslut som tar dig dit du vill.

Under den här utbildningen går Jonas Alwin, utbildad inom funktionsmedicin, igenom de centrala mekanismerna bakom effektiv fettförbränning, stabil energi och bibehållen muskelmassa. Du får en klar bild av hur kroppen styr sin förbränning och hur du kan arbeta med biologin i stället för mot den – både för att nå dina mål och för att förebygga framtida obalanser.

Kursen passar dig som vill komma vidare i din viktresa, men också dig som vill förstå kroppen på djupet och skapa hållbara resultat över tid.

Praktisk information

Datum: torsdag den 12 februari
Registrering & middag: kl. 17.45
Föreläsning: kl. 18.30–21.30
Plats: Scandic Klara, Slöjdgatan 7, Stockholm

Ordinarie pris: 395 kr
Early bird – spara 100 kr
Early bird-pris: 295 kr
Gäller t.o.m. 31/12

Alla deltagare får dessutom en goodiebag.

Platserna är begränsade.

Anmäl dig redan idag.

Bokningen är bindande men kan överlåtas till en annan person*

Detta ingår – värde ca 1 500 kr

• Föreläsning med Jonas
• Middag: mustig soppa 
• Goodiebag
• Praktiska verktyg och kunskap du kan använda direkt

Early bird-pris t.o.m. 31/12 – boka nu

Vad du kommer att lära dig

• vad som gör att många inte får de resultat du vill ha 
• hur du når en mer hälsosam vikt utan att tappa muskelmassa
• hur hunger, sug och energi styrs biologiskt
• varför fett lagras på magen
• hur du påverkar insulinresistens
• hur du känner igen tidiga tecken på metabol obalans
• vilka strategier som fungerar långsiktigt
  

Vem kursen passar

 Den här utbildningen är för dig som:

• vill nå en mer hälsosam vikt eller få stabil viktkontroll
• vill bevara muskelmassa vid viktnedgång
• upplever att hunger, sug eller energidippar tar över
• vill förstå kroppens signaler bättre
• vill bygga hållbara vanor baserat på biologi

Om Jonas Alwin

Jonas driver Fysiolabbet och har över två decenniers erfarenhet av att hjälpa både elitidrottare och privatpersoner världen över att förstå sina kroppar, hormoner och individuella förutsättningar.

Han har en gedigen utbildningsbakgrund med:

• IFM Functional Medicine Practitioner (USA)
• Fil.mag i nutrition
• STAC elittränare
• Licensierad PT
• Samtalscoach
• Kockutbildning

En unik bredd – och en förmåga att göra biologi praktisk.

Avbokningsregler

Anmälan är bindande. Det är dock möjligt att överlåta din plats till en annan person. Informera oss i så fall omgående via e-post till utbildning@narokallan.se